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2024-05-20

このポーズをどうしたらできるようになるのか知りたい時にはかなりいい本。『ハタヨガの真髄』より写真が多くてみやすい。でも何に効くのかまで知りたければやはり『ハタヨガの真髄』も必要。ちなみに私は両方とも買いました。

• yuka1520
• 30歳
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2024-03-26

ビリーをしていると子供がママだけいいなぁ〜と一言。。。 このＤＶＤつきの本を買いましたが。。。。 テンポが速く子供は途中で飽きてしまいます、、 もっと子供のペースで進めてくれたらよかったと思います

• sayuri0608
• 38歳
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2024-05-18

妻用。 評判が良さそうなので買ってみました。 今、ピラティスに取り組んでいますが 寝る前にヨガが気軽に出来たら。。。と DVDだったらもっと良かったかな〜。 本のみを買ったら結構使いにくかったので。。。 やはり本を見ながらは難しいので覚えるしかないのですが なんと言ってもすごいのはCD!!! 先生がしゃべっていて言われたことを軽く実行するだけなのですが(伸びてみたりとか) まさかこんなので寝れるわけないと思っていたのに３時間お昼寝してしまいました。。。眠る気はなかったのに。。。(^^;; ただCDは眠りのヨガ→目覚めのヨガ→お昼寝のヨガの順ので うっかり全て再生すると 先生のおはようございますでばっちり目が覚めてしまいます(笑)

• kynp213
• 26歳
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2024-03-12

お風呂上りにチャレンジしたところ、体が軽くなりました。DVDを見ながらだからわかりやすくてよかったです。

• wadatomo980517
• 34歳
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2024-05-16

体質改善？自律神経正常改善？の為にかってみました！ ・・・まだやってませんが（汗） 効果があると良いな〜☆

• かんちゃん25258107
• 42歳
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2024-02-27

お教室に行くのはちょっと・・・・と思っていたので、家で気軽にできるかな？と購入しました。ＤＶＤ付きでこのお値段はお得だと思います。

• 恵5963
• 30歳
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2024-05-14

やる気が起きません。千葉麗子の、というタイトルにやられ購入しましたがよっぽど千葉麗子が好きじゃなきゃ画面見ながらあのしゃべり方はキツイです。あまり効果を感じられないポーズばかりでした。

• 小浦方アトム
• 38歳
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2024-05-28

ヨガを習っていましたが、辞めてから忘れていくポーズが多かったのでＤＶＤ購入を検討しました。他の方のレビューを見て決めたのですがコレにして良かったです◎千葉さんがきれいだからやる気もでます！

• 24にゃんた
• 46歳
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2024-05-21

今時、音声ＣＤ付？って思いましたがＤＶＤで見ながらするよりも落ち着いて「ヨガ」が行えます。 掲載の写真もきれいです。 今、鬱で悩んでる人などおすすめします。 （休職6ヶ月の鬱病患者おすすめ）

• ほにゃりんご
• 34歳
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★★

2024-05-26

体の硬い私にはハードルが高すぎた。気長に出来る方は良いかも。

• micciell
• 42歳
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2024-05-07

読書は好きなはずなのに、時につい飽きっぽく なっちゃうんですけど、本書は、とりあえず一通り 読んだ後、次からは必要なページだれを索引して 読んで効率的に使えます。 そしてCDはかなり役立ちます。綿引先生の声を 初めて聞きましたが、とっても癒されるし、 スット入って来て落ち着けます!

• 3325524
• 30歳
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