【ついに再販開始！】 ワイヤレスAndroid AAWireless Autoドングル 車内アクセサリー

★★★★

2024-05-20

実家の母が1型糖尿病になったので、私自身の勉強のつもりで、食品交換表と共に購入しました。 目新しいレシピ、手の込んだレシピは載っていないので、物足りなく感じる方もあるかもしれませんが、 私には、定番料理（ハンバーグや生姜焼きなど）の献立のヒントや組み合わせ例が紹介されているところがうれしいです。 （何をメインにするかより、どんな組み合わせにするかで悩みがちなので） 野菜別の簡単にできる副菜のページも役立っています。 糖尿病の人だけでなく、他の家族も、美味しく健康的に食べられる献立だと思います。 オールカラーで見やすいです。 女子栄養大監修の本は、高血圧や胃潰瘍、鉄欠乏性貧血など数冊持っていますが、どれも医学的知識の解説が掲載されていて、信頼しています。

• mayumi6530
• 37歳
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★★★★★

2024-03-26

石黒先生をYouTubeで知り大変興味ある役立つ情報を得させて頂いて居ます。YouTubeで紹介され是非欲しいと思いました。保存版です。有り難うございました。

• Pintado
• 25歳
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★★★★

2024-05-18

テレビで見て、買いました。 本とDVDで、本には理論や体験談などが書いてあり、DVDには 15分でできる運動が入っています。 私は本はさっと読んだだけで、DVDの運動をメインにやっています。 短時間ではあるけれど、全身運動になります。 準備運動やクールダウンも入っているのがいいですね。 産後の運動不足で最初はキツかったですが、「あぁ、もうダメ」と思ったところで、次の動きに移るので、体力がなくても最後までやることができます。動き的には、素早い動きや筋力を必要とするような動きがないので、誰にでもできると思います。運動しなれている人には物足りないと思いますが、その場合は、２セットやるとよいようです。 運動はあまり好きではなく、ダイエットは長続きしたことがないのですが、この運動は続けられそうです。育児などで時間のない方にも、15分でできるのでオススメです。

• ポム512180
• 33歳
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